Not known Factual Statements About El Narcisista en las Relaciones de Pareja

Not known Factual Statements About El Narcisista en las Relaciones de Pareja

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Estos consejos te ayudarán a establecer límites saludables y mantener tu salud emocional al interactuar con alguien que tiene un trastorno de la personalidad narcisista. Recuerda que tu bienestar es importante y que tienes derecho a establecer límites para protegerte a ti mismo.

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Explico: esas personalidades se apoyan en una rasgo de anempatía alentados por la cultura de la inmediatez. Se mueven como narcisistas, tienen serias dificultades en el poder armar vínculos de a dos, como los narcisistas, y sin embargo no lo son.

Trastorno narcisista de la personalidad: Los síntomas son más graves y pueden causar angustia significativa tanto para la persona afectada como para quienes la rodean.

Reconocer los signos del narcisismo y tomar medidas para abordarlos son pasos importantes hacia una relación más satisfactoria y saludable para ambas partes involucradas.

Establecer límites saludables es esencial al interactuar con alguien que tiene un trastorno de la personalidad narcisista. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mantener tu salud emocional mientras te relacionas con alguien con este trastorno:

Enumerar las manipulaciones. Este es un ejercicio que nos permitirá ir saliendo de las manipulaciones. Iremos escribiendo visit los argumentos que nos va dando y por qué creemos que son manipulaciones. De esa forma tomaremos distancia ante ellas y conseguiremos que baje el nivel de afectación.

Aquí es donde se empieza a ver la verdadera actitud del narcisista, lo que a menudo deja a la pareja confundida y sin saber qué hacer.‍

→ Si eres su pareja, esperará de ti un trato reverencial; te pedirá favores de todo tipo y se convertirá en una especie de explotador a todos los niveles.

En el marco de la responsabilidad afectiva que mencionaba antes, todo lo que hacemos en nuestros vínculos tiene consecuencias. Desconocer este punto ubica muchas situaciones en un imaginario confuso en el que podemos pensar que hay un/a narcisista en escena.

Una persona dependiente (con baja autoestima) que tiene como pareja una narcisista se encuentra entre la espada y la pared. A veces es complicado salir de esa situación sin ayuda profesional. 

Otro aspecto importante a la hora de saber cómo actuar ante una pareja narcisista es mantener el foco en tu propio bienestar emocional y psychological cuando estás en una relación con un narcisista. Practica la autoescucha y sintoniza tus propias necesidades en la relación.

La necesidad constante de admiración y la conducta de manipulación: es normal esperar validación de nuestra pareja. No obstante, estamos ante una situación de alarma si tu pareja busca constantemente elogios y validación a pesar de que sea a expensas de tus necesidades y ejerce conductas de manipulación si no se cumplen las expectativas o como estrategia para ejercer Handle sobre ti.